Stop Wishing, Start Doing

22 sep Stop Wishing, Start Doing

Heb je totaal geen motivatie om te gaan sporten? Of weet je niet waar je de motivatie vandaan moet halen?
Wij geven je 13 redenen om te gaan bewegen!

1. Sporten zorgt voor een beter gevoel
2. Je zelfvertrouwen stijgt
3. Je bent meer tevreden met je lichaam
4. Door te bewegen zorg je er voor dat je minder stress en zorgen hebt
5. Bewegen bevrijdt je bovendien van dipjes
6. Het houdt je botten gezond
7. Je verminderd de kans op hart- en vaatziekten door te bewegen
8. het verbetert je denkvermogen
9. Je krijgt meer zin in seks
10. Natuurlijk verbrand je ook weer calorieën door de sporten
11. Bewegen verhoogt je metabolisme, waardoor je in rust ook calorieën verbrand
12. Je verbrandt vet
13. En last but not least: bewegen houdt je simpelweg gewoon gezond!

NL BewustGezond (2015)

Geraadpleegd via https://www.nlbewustgezond.nl/bewegen/