11 nov Gratis Geluksstofje
Tijdens het sporten worden er veel processen op gang gezet in je lichaam.
Zo komt er endorfine vrij bij het sporten. Dit stofje wordt ook wel ‘het gratis geluksstofje’ genoemd, en dit is volledig terecht!
Endorfine is een stof dat in onze hersenen wordt aangemaakt. Het heeft de functie van neurotransmitter, dat betekent dat het signalen in ons lichaam doorgeeft en aanzet tot actie. Endorfine heeft ook een pijnstillende werking.
Maat wat is er dan juist zo speciaal aan dit stofje? Nou, het geeft je het gevoel van verliefdheid, je voelt je er gelukkig door. Endorfinen kunnen daarom ook verslavend werken. In de lichte vorm is dit alleen maar in je voordeel: het zorgt er voor dat je je goed voelt tijdens het sporten en wil blijven sporten!
Wanneer je thuis komt van een lange werkdag zal je vaak ook de neiging hebben om op de bank neer te ploffen en helemaal niets te doen.
Ga eens een half uur intensief bewegen. Je zal merken dat het je lichaam een energieboost geeft en je dit veel fijner vindt dan lui op de bank liggen!
Bronnen:
http://www.dokterdokter.nl [Foto]