02 dec Waarom wél te gaan sporten in de regen
Het is heel makkelijk om de regen als excuus te gebruiken om niet te gaan sporten. Het is nat en koud. Je blijft dan natuurlijk veel liever in je trui op de bank zitten.
We geven je een paar redenen waarom wel te gaan sporten in de regen; je rent voortaan juichend naar buiten!
Er zit meer zuurstof in de lucht
Tenminste, dat zegt iedereen. De luchtdruk daalt en daarom vinden voor de ervaren sporters het ‘fijn’ om in de regen te sporten.
Het voelt lekkerder
Dit is natuurlijk subjectief, maar veel mensen voelen zich ‘frisser’ na het sporten in de regen.
Het geeft extra motivatie
Als je een hekel hebt aan de regen verhoog je je tempo om er snel van af te zijn. Handig toch?
Het is rustig buiten
Niet veel mensen zijn buiten tijdens een regenbui. Daarom kan je in alle rust je sportschema afronden. Niemand die je stoort en weinig mensen op straat. En de mensen die jewél zien, denken alleen maar ‘wauw, die heeft discipline’.
Je wordt minder nat van rennen of sporten door de regen dan te lopen door de regen!
Ja dit is echt waar! Zie onderstaande video maar voor meer uitleg.
https://www.youtube.com/watch?v=3MqYE2UuN24
Regen koelt af
Je krijgt het al warm genoeg van het rennen. De regen koelt je af.
Je mag trots zijn op jezelf
Want ja, je hebt het toch maar ff gedaan! Waar anderen thuis op de bank bleven liggen, ben jij gaan sporten.
So be proud!
Bron:
www.gezondergenieten.nl
www.ahealthybody.nl [Foto]
7.